07.10.: Mehr Balance und Sicherheit im Alltag
Bewegung ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität – gerade im Alltag.
In dieser Veranstaltung lernen Sie einfache und alltagstaugliche Übungen kennen, die Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit fördern können, besonders um Stürzen vorzubeugen. Gemeinsam probieren wir leichte Übungen aus, die dabei helfen können, sich im Alltag sicherer und stabiler zu fühlen.
Ziel ist es, Freude an Bewegung zu vermitteln und zu zeigen, wie kleine Trainingsreize langfristig zu mehr Sicherheit und Wohlbefinden beitragen können.
In Kooperation mit: Aktivwerk, Aaron Micha Schmidt
11-12:30 Uhr
Mehrzweckraum, Festhalle Wilnsdorf, Rathausstraße 9, Wilnsdorf
Kosten: 5€ in bar bei der Veranstaltung zu zahlen
Anmeldung über das Formular im Wilnsdorfer W. Das ausgefüllte Anmeldeformular
kann auch als Foto per E-Mail oder WhatsApp gesendet werden!
E-Mail-Adresse für Anmeldungen:
s.denkert@wilnsdorf.de
WhatsApp für Anmeldungen:
0160 / 98 11 97 64