Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für die grauen Zellen hat die zertifizierte ganzheitliche Gedächtnistrainerin Renate Rokitta zusammengestellt. In Kooperation mit der Senioren-Service-Stelle in Wilnsdorf bietet sie dieses sechswöchige Training ab dem 18. März an.

Das kreative Übungsprogramm spricht zwölf verschiedene Gehirnleistungen an. „Dabei steht nicht nur stures Lernen im Vordergrund“, betont Renate Rokitta. „Wichtig ist vor allem, dass die Teilnehmenden ohne Druck in einer entspannten und heiteren Atmosphäre zusammenkommen.“ Die Trainingseinheiten umfassen Übungen zur Wahrnehmung und Konzentration, es geht um das Erkennen von Zusammenhängen, das Einprägen und Abrufen von Bildern, aber auch ums „Um-die-Ecke-Denken“. Auf diese Weise werden sowohl das Kurzzeitgedächtnis als auch das Langzeitgedächtnis aktiviert und die Konzentration gefördert. Spezielle Koordinations- und Entspannungsübungen werden gezielt auf die teilnehmenden Seniorinnen und Senioren abgestimmt. Wer regelmäßig übt, kann so die geistige Leistungsfähigkeit nicht nur erhalten, sondern sogar verbessern. Dabei wird auch die Fähigkeit gefördert, sich an neue Situationen anzupassen und kreative Lösungen zu finden. Dies ist besonders wichtig, um im Alltag weiterhin selbstständig und selbstbewusst agieren zu können.

Das ganzheitliche Gedächtnistraining findet an folgenden Terminen jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr im Mehrzweckraum der Festhalle Wilnsdorf statt: 18.3., 25.3., 15.4., 22.4., 29.4. und 6.5.

Anmeldungen nimmt die Seniorenberaterin Ellen Setzer (02739 802-129, e.setzer@wilnsdorf.de) vom 1. bis zum 15. März entgegen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Der Teilnehmerbeitrag von 36,- Euro für den gesamten Kurs wird beim ersten Treffen von der Kursleiterin erhoben. Material und Getränke werden gestellt.